کیوں سردی خود ہی ٹھیک ہے؟

کیوں سردی خود ہی ٹھیک ہے؟

سردی ایک عام طور پر اوپری سانس کی نالی کا انفیکشن ہے ، بنیادی طور پر وائرسوں کی وجہ سے ، جیسے رینو وائرس ، کورونا وائرس وغیرہ۔ اگرچہ سردی بے چین ہوسکتی ہے ، لیکن زیادہ تر لوگ 7-10 دن کے اندر خود ہی صحت یاب ہوجائیں گے۔ تو ، کیوں نزلہ خود ہی ٹھیک ہوسکتا ہے؟ اس کا تعلق انسانی مدافعتی نظام کے فنکشن سے ہے۔ نزلہ زکام سے خود شفا یابی کے بارے میں ایک سائنسی وضاحت اور ساختی اعداد و شمار درج ذیل ہیں۔

1. نزلہ زکام سے خود شفا یابی کا طریقہ کار

سردی کی خود شفا بخش عمل بنیادی طور پر جسم کے مدافعتی نظام پر انحصار کرتا ہے۔ جب کوئی وائرس انسانی جسم پر حملہ کرتا ہے تو ، مدافعتی نظام فوری طور پر دفاعی طریقہ کار کو چالو کردے گا ، جس میں مندرجہ ذیل اقدامات شامل ہیں:

1.وائرس کی شناخت کریں: مدافعتی نظام میں میکروفیجز اور ڈینڈرٹک خلیات دوسرے مدافعتی خلیوں کو چالو کرنے کے لئے سگنلنگ انو (جیسے سائٹوکائنز) کو جاری کرتے ہوئے ، فگوسیٹوز وائرس کو پہچانیں گے اور فگوسیٹوز وائرس کو پہچانیں گے۔

2.اینٹی باڈیز تیار کریں: B خلیات وائرس کے خلاف مخصوص اینٹی باڈیز تیار کرتے ہیں۔ یہ اینٹی باڈیز وائرس کو بے اثر کرسکتے ہیں اور اسے مزید متاثرہ خلیوں سے روک سکتے ہیں۔

3.وائرس کو ہٹا دیں: ٹی خلیات براہ راست وائرس سے متاثرہ خلیوں پر حملہ کریں گے اور جسم سے وائرس کو صاف کریں گے۔

4.ٹشو کی مرمت: وائرس کو صاف کرنے کے بعد ، مدافعتی نظام خراب سانس کی میوکوسا کی بازیابی میں مدد کے لئے مرمت کا عمل شروع کرے گا۔

2. نزلہ زکام سے خود شفا یابی کے لئے ٹائم لائن

3. نزلہ زکام کی خود شفا یابی کو متاثر کرنے والے عوامل

اگرچہ نزلہ عام طور پر خود ہی حل ہوتا ہے ، مندرجہ ذیل عوامل بحالی کی رفتار کو متاثر کرسکتے ہیں:

4. سردی کو تیز تر کرنے میں کس طرح مدد کریں

اگرچہ نزلہ خود محدود ہے ، مندرجہ ذیل اقدامات علامات اور رفتار کی بازیابی کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں:

1.مزید آرام کرو: مناسب نیند مدافعتی نظام کو موثر انداز میں کام کرنے میں مدد کرتی ہے۔

2.زیادہ پانی پیئے: ہائیڈریٹ رہنے سے بلغم پتلی ہوسکتا ہے اور ناک کی بھیڑ اور گلے کی سوزش کو دور کرسکتا ہے۔

3.متوازن غذا: وٹامن سی اور زنک سے بھرپور کھانے کی اشیاء استعمال کریں ، جیسے لیموں کے پھل اور گری دار میوے۔

4.سگریٹ نوشی اور شراب سے پرہیز کریں: یہ مادے سانس کی نالی کو پریشان کرسکتے ہیں اور علامات کو بڑھا سکتے ہیں۔

5. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

زیادہ تر نزلہ خود ہی ٹھیک ہوسکتا ہے ، لیکن آپ کو فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنی چاہئے اگر:

1. علامات بغیر کسی بہتری کے 10 دن سے زیادہ تک برقرار ہیں۔

2. اعلی بخار (جسم کا درجہ حرارت 38.5 ° C سے زیادہ ہے) یا سانس لینے میں دشواری۔

3. شدید سر درد ، سینے میں درد یا جلدی کے ساتھ۔

خلاصہ یہ ہے کہ ، سردی سے خود کو شفا بخش بنانا جسم کے مدافعتی نظام کا نتیجہ ہے جو وائرسوں کے خلاف لڑ رہا ہے۔ اس عمل کو سمجھنے سے ، ہم نزلہ زکام کا بہتر جواب دے سکتے ہیں اور جب ضروری ہو تو طبی مدد حاصل کرسکتے ہیں۔