حمل کے دوران اگر آپ کے پاس خشک پاخانہ ہے تو کیا کریں

اگر آپ حمل کے دوران خشک پاخانہ رکھتے ہیں تو کیا کریں؟ 10 دن کے نیٹ ورک ہاٹ اسپاٹ تجزیہ اور حل

حمل کے دوران قبض یا خشک پاخانہ بہت ساری متوقع ماؤں کے لئے ایک عام مسئلہ ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں ، اس موضوع میں سوشل میڈیا اور صحت کے فورمز پر مقبولیت میں اضافہ ہوتا جارہا ہے۔ اس مضمون میں حاملہ ماؤں کے لئے ساختی اعداد و شمار اور عملی حل فراہم کرنے کے لئے انٹرنیٹ پر گرم مباحثے کے مواد اور پیشہ ورانہ مشورے کو یکجا کیا گیا ہے۔

1. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر گرم عنوانات کے اعدادوشمار

2. حمل کے دوران خشک پاخانہ کی عام وجوہات

1.ہارمون تبدیل ہوتا ہے: بلند پروجیسٹرون کی سطح آنتوں کی حرکت کو سست کردیتی ہے۔
2.یوٹیرن کمپریشن: انحراف کے فنکشن کو متاثر کرنے والے ، ملاشی پر بڑھا ہوا بچہ دانی پریس۔
3.غذا کا ڈھانچہ: ناکافی غذائی ریشہ یا پانی کی مقدار۔
4.سپلیمنٹس کے اثرات: کچھ لوہے کی سپلیمنٹس یا کیلشیم گولیاں قبض کو بڑھا سکتی ہیں۔

3. محفوظ اور موثر بہتری کے طریقے

4. 3 غلط فہمیوں نے نیٹیزینز کے ذریعہ گرما گرم بحث کی

1.غلط فہمی 1: زیادہ کیلے کھانے سے قبض سے نجات ملے گی- - نان رائپ کیلے میں ٹینک ایسڈ ہوتا ہے ، جو قبض کو بڑھا سکتا ہے۔
2.غلط فہمی 2: کیسیلو کا استعمال- بار بار استعمال یوٹیرن سنکچن کا سبب بن سکتا ہے۔
3.غلط فہمی 3: مکمل طور پر پروبائیوٹکس پر انحصار کریں- موثر ہونے کے لئے اسے غذائی ایڈجسٹمنٹ کے ساتھ مربوط کرنے کی ضرورت ہے۔

5. پیشہ ور ڈاکٹر کا مشورہ

بیجنگ آنسیٹرکس اینڈ گائناکالوجی ہسپتال کے ڈائریکٹر وانگ نے حال ہی میں ایک براہ راست نشریات میں زور دیا:"حمل کے دوران قبض کے ل non ، غیر فارماکولوجیکل مداخلت کو پہلے آزمایا جانا چاہئے۔ اگر 3 دن یا پیٹ میں درد نہیں ہوتا ہے تو ، آپ کو آنتوں کی رکاوٹ جیسے خطرات کی جانچ پڑتال کے ل immed فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔"

6. 7 دن کی بہتری کے منصوبے کی مثال

یاد دہانی: ہر حاملہ عورت کا مختلف آئین ہے۔ قبل از پیدائش ڈاکٹر کی رہنمائی کے مطابق انفرادی طور پر منصوبہ کو ایڈجسٹ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر مذکورہ بالا طریقوں کو آزمانے کے بعد ابھی بھی کوئی بہتری نہیں ہے تو ، دوسرے پیتھولوجیکل عوامل موجود ہوسکتے ہیں ، اور بروقت طبی معائنے کی ضرورت ہے۔