ین کی کمی اور آگ کی زیادتی سردی سے کیوں خوفزدہ ہے؟

ین کی کمی اور آگ کی خوشی کے شکار افراد سردی سے کیوں خوفزدہ ہیں: روایتی چینی طب کے آئین میں تضادات کا تجزیہ

حال ہی میں ، "ین کی کمی اور آگ کی افادیت لیکن سردی سے خوفزدہ ہونے" کے موضوع نے صحت اور تندرستی کے میدان میں گرما گرم بحث کو جنم دیا ہے۔ بہت سارے نیٹیزین نے بتایا ہے کہ ین کی کمی اور آگ کی افادیت کی تشخیص کے باوجود ، انہیں سردیوں کی علامات کا بھی سامنا کرنا پڑا ، جو ایسا لگتا ہے کہ روایتی چینی طب کے نظریہ سے متصادم ہے۔ اس مضمون میں گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مباحثوں اور طبی تجزیوں کو یکجا کیا جائے گا تاکہ اس رجحان کے پیچھے اسرار کو ظاہر کیا جاسکے۔

1. پورا نیٹ ورک ین کی کمی اور آگ کی افادیت کے جسمانی آئین کے اعدادوشمار پر گرمجوشی سے گفتگو کر رہا ہے۔

2. ین کی کمی اور آگ کی خوشی اور سردیوں کے بقائے باہمی کے طریقہ کار کا تجزیہ

1.ین اور یانگ عدم ​​توازن کے خصوصی توضیحات: ین کی کمی اور ضرورت سے زیادہ آگ کے ساتھ آئین کا جوہر یہ ہے کہ ین مائع کی کمی کمی کی وجہ سے سوزش کا باعث بنتی ہے۔ تاہم ، جب ین کو نقصان پہنچا ہے اور یانگ کو نقصان پہنچا ہے تو ، یانگ کی کمی اور بیرونی سردی نمودار ہوگی۔ روایتی چینی طب میں "اوپر کی گرمی اور نیچے کی سردی" یا "گرمی کے اندر اور سردی سے باہر گرمی" کی یہ حالت "مخلوط سردی اور گرمی" کہلاتی ہے۔

2.کیوئ اور بلڈ ڈس آرڈر: ین کی کمی اور اندرونی حرارت جسمانی سیالوں کا استعمال کرے گی ، جس کی وجہ سے کیوئ اور خون کی سست گردش ہوگی ، اور یانگ کیوئ جسم کی سطح کو گرم نہیں کرسکتا ، جس کے نتیجے میں گندے اعضاء کی علامات اور سردی سے بچنے کے بعد۔

3.جدید طرز زندگی کے اثرات: ایک لمبے عرصے تک دیر سے رہنا ، دباؤ ڈالنا ، اور مناسب طریقے سے کھانا نہ کھانا ، وغیرہ ، ایک ہی وقت میں ین جوہر اور یانگ توانائی دونوں کا استعمال کریں گے ، جس کے نتیجے میں ایک پیچیدہ جسمانی حالت ہوگی۔

3. عام علامات کا موازنہ جدول

4. کنڈیشنگ پلان اور احتیاطی تدابیر

1.غذا کنڈیشنگ: یانگ کو گرم کرتے ہوئے ین اور نمی کی پرورش کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ ٹریمیلا للی سوپ (پرورش ین) کو تھوڑی مقدار میں دار چینی (وارمنگ یانگ) کے ساتھ ملایا جائے تاکہ مکمل طور پر گرمی کو صاف کرنے یا یانگ کو گرم کرنے سے بچیں۔

2.روزانہ کا معمول: ین کی پرورش کرنے کے لئے آدھی رات (23-1 بجے) سونے کو یقینی بنائیں ، یانگ کو بڑھانے کے لئے صبح کے وقت اعتدال سے ورزش کریں ، اور بہت دیر سے رہنے اور زیادہ دیر تک بیٹھنے سے گریز کریں۔

3.چینی میڈیسن کنڈیشنگ: پیشہ ور ٹی سی ایم سنڈروم تفریق کی ضرورت ہے۔ عام طور پر استعمال ہونے والے نسخوں میں زیبائی دیہانگ گولیاں اور دار چینی کی تھوڑی سی مقدار شامل ہیں۔ خود ہی گرمی کو صاف کرنے یا گرم کرنے والی ٹانک دوائیوں کا غلط استعمال نہ کریں۔

4.جذباتی انتظام: ین کی کمی اور آگ کی زیادتی اکثر اضطراب اور چڑچڑاپن کے ساتھ ہوتی ہے ، جسے مراقبہ ، گہری سانس لینے اور دیگر طریقوں کے ذریعے ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے تاکہ موڈ میں جھولوں سے بچنے کے لئے ین اور یانگ عدم ​​توازن کو بڑھاوا دیا جاسکے۔

5. ماہر کی رائے سے اقتباسات

بیجنگ یونیورسٹی آف چینی میڈیسن سے تعلق رکھنے والے پروفیسر وانگ نے بتایا: "جدید لوگوں کی پیچیدہ جسمانی حالت اکثر ین یا یانگ کی کمی نہیں ہوتی ہے ، بلکہ متعدد روگجنن ایک دوسرے سے جڑے ہوئے ہیں۔ سردیوں کے ساتھ ساتھ ین کی کمی اور آگ کی خوشی میں اکثر ین اور یانگ کی کمی کی نشاندہی ہوتی ہے ، جس میں زیادہ درست سنڈروم تفریق اور علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔"

شنگھائی لانگھاوا اسپتال کے ڈائریکٹر لی نے مشورہ دیا: "اس قسم کے مریضوں کو آنکھیں بند کرکے 'آگ کو کم کرنے' سے گریز کرنا چاہئے۔ گرمی کی ضرورت سے زیادہ صاف ہونے سے یانگ کی کمی کی علامات کو بڑھاوا دیا جائے گا۔ 'پرورش ین اور دبانے والے یانگ' کے طریقہ کار کو اپنایا جانا چاہئے ، جیسے اویسٹرز ، کچھیوں کے خولوں اور دیگر دواؤں کے مادے کو استعمال کرنا جو ینتوں اور دیگر دواؤں کے ماد .ے کو استعمال کرنا چاہئے۔"

6. نیٹیزین کے مابین عام غلط فہمیوں

نتیجہ: سردیوں کے ساتھ ین کی کمی اور آگ کی افادیت جسم سے انتباہی اشارے ہیں ، جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ ین اور یانگ کا عدم توازن ایک نئے مرحلے میں داخل ہوا ہے۔ اس طرح کے پیچیدہ جسمانی مسائل سے صحیح طریقے سے نمٹنے کے ل we ، ہمیں سیاہ اور سفید سوچ کو ترک کرنے اور پیشہ ور چینی طب کے پریکٹیشنرز کی رہنمائی میں ذاتی نوعیت کی کنڈیشنگ کرنے کی ضرورت ہے۔ یاد رکھیں ، جسمانی کنڈیشنگ ایک منظم پروجیکٹ ہے ، اور جلدی ضائع ہوجاتی ہے۔